Вакуумный массаж для похудения: помогут ли банки похудеть в боках и животе. Какие выбрать и как применять банки для похудения Банки для похудения в домашних

Оля Лихачева

Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)

Содержание

Тем, кто хочет узнать, как производится баночный массаж живота для похудения, нужно ознакомиться со всеми нюансами процедуры вакуумного воздействия на кожу, потому что при несоблюдении техники вы не добьетесь нужного результата: вам не удастся ни похудеть, ни подтянуть кожу. Узнайте, что это вообще за процедура, как она помогает «разбить» целлюлит, можно ли ее проводить в домашних условиях.

Что такое баночный массаж живота

Вакуумный массаж живота для похудения и разбивания целлюлита – популярная процедура, среди тех дам, которые желают сделать свое тело красивым и подтянутым, а, как известно, живот для женщин – это самая проблемная зона, откуда сложно убрать жировые отложения. Со специальными медицинскими банками удалить жир с боков и живота будет весьма просто, главное запастись терпением и выдержать курс в 10-15 сеансов – тогда вы не узнаете свое тело.

Чтобы лишние жировые складки с живота уходили быстрее, специалисты рекомендуют совмещать баночный массаж с физическими упражнениями, диетами, разработанными для вас диетологом, правильным питанием и другими методами, действие которых направлено на похудение. Также усилить влияние массажа банками можно с помощью препаратов, ускоряющих обменные процессы, однако перед их приемом тоже стоит обратиться к врачу.

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях

Данная процедура проста и не требует наличия знаний, как у опытного массажиста. Чтобы сделать баночный массаж живота в домашних условиях, рекомендуется использовать резиновые или силиконовые баночки, масло или маслосодержащий крем. Процедура по времени занимает около 40-50 мин, а эффект можно буде увидеть уже после 5 сеанса. Во время массирования не только становится лучше состояние кожи, но и уменьшается прослойка жира.

Массаж живота в салоне

Узнать, что собой представляет данная процедура можно, записавшись в салон на пробный сеанс. Специалисты зачастую делают массаж живота вакуумными банками, а для разбивания крупных жировых отложений используют специальную технику с разного размера насадками. Оборудование в салоне имеет свои преимущества, потому как в них можно контролировать интенсивность воздействия в зависимости от чувствительности кожи пациента.

Стимулирующие массажные действия осуществляются на уровне гиподермы. С помощью специализированного оборудования улучшается проницаемость стенок сосудов в «холодных» зонах, давление лимфы в сосудах и крови перераспределяется, улучшается дренаж обменных процессов и застойных областей. В общем, процедура осуществляет лимфодренажный эффект, за счет чего выводятся токсины, уменьшается отечность.

Техника баночного массажа

Чтобы сделать самомассаж, помогающий подтянуть обвисшую кожу живота и уменьшить количество целлюлита, вам потребуется запастись необходимым инвентарем: банками и масляной основой. Техника баночного массажа в домашних условиях заключается в следующем:

Разогреть кожу живота, потерев эту область жесткой мочалкой или направив на нее струю горячей воды.
Нанести крем с антицеллюлитным эффектом или сделанную самостоятельно масляную основу.
Смазать края банки этим же средством, затем аккуратно присосать их с обеих сторон от пупка, втягивая кожу минимум на 1 см. Важно помнить, что зону посередине живота трогать нельзя.
Принять горизонтальное положение, полностью расслабить брюшные мышцы.
Начать водить банками по коже, осуществляя медленные круговые движения. Процедура по времени должна занять минут 10.
Отсоединить банки, снова смазать края, прицепить их в области боков. Массажные движения на боках тоже производить около 10 минут.
Снова переместить банки на живот.
Нанести на обработанную банками кожу крем с антицеллюлитным эффектом, укрыться теплым одеялом и полежать минут 15 для удваивания эффекта от процедуры.

Банки на живот для похудения

Массажные банки от целлюлита есть в любой аптеке, но для того, чтобы выбрать подходящие, нужно знать, какими они бывают:

Стеклянными. Такого рода банки могут быть стандартными, когда вакуум создается вследствие нагрева внутренней поверхности зажженной ватой, или полимерно-стеклянными с резиновым баллоном или с клапаном. Последний вид комплектуется еще насосом.
Пластиковыми. Приспособления можно ставить на тело двумя способами: посредством насоса или когда воздух, находящийся в банке отсасывается резиновой грушей, прикрепленной к самой банке.
Резиновыми. Это жесткие банки, которые перед использованием рекомендуется подержать в горячей воде.
Силиконовыми. Такие банки относятся к самым удобным и практичным, потому что среди них есть варианты, которыми можно массажировать даже изгибы тела.

Масло для вакуумного массажа

Для проведения самомассажа можно воспользоваться специальным кремом. Однако лучше будет, если вы будете применять то масло для массажа живота, которое сделаете сами, взяв за основу любое постное масло и добавив в состав самодельной смеси ароматические компоненты, усиливающие антицеллюлитный эффект. В самодельное средство можно добавить 4 ароматизатора из списка:

апельсин;
розмарин;
иланг-иланг;
кипарис;
лимон;
пачули;
можжевельник.

Каждое ароматическое масло из вышеперечисленного списка обладает ярко выраженным липолитическим действием и способствует уменьшению целлюлита, поэтому они пользуются спросом среди тех, кто пытается похудеть. Если же вам необходимо стимулировать процессы образования новых структур эластина и коллагена, напитать кожу и усилить эффект от курса процедур, то берите виноградный, персиковый или миндальный ароматизатор.

Как действует баночный массаж

Баночный массаж еще называется вакуумной терапией, активизирующей лимфоток и кровоток: подкожная жидкость под воздействием банки начинает двигаться ускоренно, разглаживая при этом бугры и неровности. К массажируемой зоне кровь приливает намного быстрее, нежели к той, что в пассивном состоянии, что способствует улучшению (в 8-10 раз) оттока шлаков и токсинов.

Механизм действия баночного массажа заключается в том, что когда баночка присасывается, она формирует на коже зону отрицательного давления, прорабатывая всю жировую прослойку втягиванием в себя бугорков целлюлита. Микроскопические бугорки при этом лопаются, затем исчезает и их капсула – так жир покидает кожу, а впоследствии исчезает и апельсиновая корка.

Эффективность баночного массажа

Массаж живота банками – эффективный способ, чтобы сделать талию на несколько сантиметров меньше и убрать целлюлит с одной из самых проблемных зон. Создаваемый в результате присасывания банок к телу вакуум оказывает комплексное воздействие на кожу и жировую ткань под ней:

повышает обращение крови в проблемных участках, ускоряет движение лимфы и межтканевой жидкости;
смягчает и уменьшает жировые образования;
убирает целлюлит;
улучшает способность кожи дышать и налаживает обменные процессы;
приводит мышцы в тонус, повышает упругость кожи.

Для похудения

Благодаря вакуумной терапии исчезает верхний подкожный слой жировой клетчатки, закаляются и подтягиваются мышцы, тонизируется кожа в зоне живота, укрепляется соединительная ткань. Если вы мечтаете стать стройнее, то массаж живота банками для похудения – отличный выход. Буквально через несколько процедур у вас наладится кровоснабжение, кожа подтянется, с кожи исчезнет целлюлит, а вы получите красивую талию.

От целлюлита

Антицеллюлитный массаж живота банками ускоряет циркуляцию межклеточной жидкости и лимфы, улучшает кровообращение. Клетки кожи в брюшной области вдвое больше насыщаются кислородом, ликвидируется процесс застоя, а обмен веществ улучшается. Результатом баночного воздействия против целлюлита будет повышенная упругость кожи, ее стойкость к физическим воздействиям и температурным скачкам.

Как делать баночный массаж в домашних условиях

Убрать сантиметры на талии и животе можно, даже не посещая салон. Для этого выберите банки – силиконовые или с вакуумным насосом, затем ознакомьтесь с рекомендациями, как правильно осуществлять баночный массаж. Запомните, что перед тем, как делать баночный массаж, необходимо сходить в душ, во время которого очистить кожу с помощью пилинга или антицеллюлитного скраба.

Схема баночного массажа

Если хотите сделать баночный массаж для живота самостоятельно, ознакомьтесь со схемой его проведения в домашних условиях:

Нанесите масло или крем на проблемную зону. Разогрейте кожу, пощипываниями и активными круговыми движениями. Спустя 2 минуты, когда живот покраснеет, приступайте к следующему действию.
Сожмите пальцами банку, прижмите ее к животу. Водите банку по участку, не задерживая ее на одном месте. Осуществляйте движения вокруг пупка, постепенно увеличивая радиус.
Помассируйте бока, уделив особое внимание линии подвздошной кости, в которой скапливается больше всего жира.
Отцепите банку, снова начните массировать живот руками. Совершайте движение кулаком более активно, напрягите при этом брюшные мышцы.

Противопоказания

Как любая процедура, баночная вакуумная терапия имеет свои противопоказания. Итак, нельзя делать массаж банками:

если у вас в области живота чувствительная кожа;
при грыже живота;
в послеродовой или послеоперационный период (баночный массаж на животе рекомендуется делать только через 3 месяца);
при беременности;
при наличии разного рода заболеваний или нарушении покрова в области живота;
при наличии онкологических заболеваний, заболеваний брюшной полости и органов малого таза;
в критические дни;
если кровеносные сосуды истончены;
при болезнях сосудов, крови или сердца.

В домашних условиях можно делать антицеллюлитный вакуумный массаж живота для похудения, который, по отзывам, имеет высокую эффективность. Показаниями к проведению процедуры становятся обвислая кожа, «валик» после кесарева сечения, дряблость и целлюлит. Использовать для процесса нужно специальные баночки, которые можно купить в аптеке. С их помощью салонная процедура станет домашней.

Что такое вакуумный массаж живота

В косметологии под процедурой вакуума понимают баночный массаж живота для похудения. В нем используются специальные баночки, которые скользят по телу, захватывая кожу и разглаживая ее. Пользой процесса считается борьба с отеками, нормализация работы кишечника, повышение мышечного тонуса, открытие пор для насыщения кожи кислородом. На жировую ткань вакуумный массаж действует следующим образом:

повышает кровоснабжение;
увеличивает активность притока крови, межтканевой жидкости и лимфы в проблемных участках;
устраняет целлюлит;
увеличивает упругость и мышечный тонус;
подтягивает живот, уменьшает его объем, способствует похудению.

Виды

Существует несколько видов массажа живота, каждый из которых отличается техникой и результатами:

Щипковый – используется на начальном этапе. Включает легкие щипковые движения для разогрева с целью улучшения тонуса мышц.
Баночный лечебный – эффективная процедура помогает за короткое время потерять несколько сантиметров отложений жира.
Медовый – справляется с целлюлитом, очень болезненный.
Водный – считается завершающим этапом при похудении, во время него тело массируется сильной струей воды контрастной температурой.
Точечный китайский – надавливание на специальные точки с целью похудения.

Цена

По Москве и Санкт-Петербургу стоимость вакуумного массажа живота для похудения зависит от ценообразования в салоне, уровня владения техникой мастером. Примерные цены на процедуру представлены в таблице:

Массаж живота вакуумными банками

Чтобы самостоятельно проводить процедуру понадобятся две банки. Это могут быть обычные стеклянные медицинские или специальные силиконовые баночки. Чтобы они легко скользили по коже, используйте специальное массажное масло. Идеально использовать специальное разогревающее средство, а перед процедурой отшелушить покровы антицеллюлитным скрабом.

Разновидности банок:

силиконовые – простые в использовании, не требуют нагревания, вакуумная способность зависит от силы сжатия;
резиновые – продаются наборами, разного диаметра, перед процедурой опускаются в теплую воду для эластичности;
стеклянные – распространенные, высокопрочные, лучше держат вакуум, который создается поджиганием горящей ваты, смоченной спиртом;
пластиковые – воздух из них откачивается резиновой грушей, при их использовании нужно следить, чтобы бугорок внутри не был больше 1,5 см, иначе есть риск обнаружить синяки.

Показания

Проводить баночный массаж для живота косметологи советуют при наличии следующих показаний:

целлюлит;
ожирение;
растяжки;
отвислая форма.

Техника

Начинается вакуумный массаж с подготовки. Нужно принять теплый душ, растереть проблемные зоны руками или специальными массажерами. В домашних условиях можно сделать несколько физических упражнений. Для эффективности используют скраб – массируют им кожу и смывают теплой водой. После подготовительных процедур можно начинать основной процесс:

нанесите масло, приложите банки, чтобы втянутая область не превышала 1,5 см;
скользите банками по телу, но не допускайте, чтобы скользили и руки – это утяжеляет процесс;
двигайтесь плавно, вращайте баночки по кругу по часовой стрелке снизу вверх, при этом не должно быть боли;
продолжайте вращать банками сеансом до 15 минут на каждом участке;
не задевайте область паха, чтобы не нарушить лимфоток;
проводите массаж для похудения через день в течение месяца, минимальный курс – 10 процедур;
использовать банки нужно за несколько часов до еды, а после массажа полезно полежать полчаса под теплым одеялом;
параллельно с массажем допускаются занятия спортом, использование обертываний, посещение сауны и бани.

Результат

После проведения процесса, по отзывам, наблюдается существенное подтягивание кожи. Жировая прослойка может исчезнуть на 1,5-2 см за курс, а сам живот уменьшится в объеме вдвое. Особенно актуально это для рожавших женщин после кесарева сечения. Если после естественных родов кожа живота быстро подтягивается обратно, то после операции остается валик. За месяц он может исчезнуть полностью. Для быстрого эффекта рекомендовано дополнить массаж спортом и ограничить питание.

Противопоказания

У массажа вакуумными банками для похудения имеются и свои противопоказания. О них полезно узнать от лечащего врача, чтобы тот скорректировал процесс. Факторами запрета являются:

беременность;
открытые раны кожи живота;
обострение хронических дерматологических заболеваний;
гипертония;
повышенная чувствительность к боли;
брюшная или грыжа других органов;
менструация;
тромбофлебит;
чаще трех раз в неделю.

Как делать массаж банками на животе

Допускается проводить баночный массаж живота в домашних условиях. Для этого разработана инструкция:

Разогрейте зону живота горячей струей душа.
Разотрите по коже масло, поставьте банки по бокам от пупка, но не середину.
Края банок тоже смажьте маслом.
Следите, чтобы кожа втянулась в полость на полтора сантиметра.
Лягте на спину, начните водить банками по кругу в течение 6-10 минут. Двигайтесь к бокам и обратно.
Нанесите крем для тонизирования кожи и полежите под одеялом 15-20 минут.
Если появились синяки, в следующий раз уменьшите интенсивность нажатия на банки. Покраснения является нормой при процессе.

Несколько советов по усилению эффекта от сеанса:

накануне процедуры устройте разгрузочный день;
можете усилить массаж точечным китайским действием;
после можно провести процедуру шоколадного или водорослевого обертывания;
в масло хорошо добавить эфиры апельсина, розмарина.

Видео

Почти каждого в детстве бабушка или мама лечила стеклянными небольшими банками от многих недуг. И даже сегодня можно найти тех, у кого они пылятся в дальних уголках дома вместе со старыми вещами.

Однако на смену стеклянным банкам пришли усовершенствованные вакуумные банки. Внешне они имеют большие сходства, но все же отличия имеются. Важно, что эти сосуды не только можно применять для лечения, но и для эффективного похудения .

Какие банки для массажа лучше

Сегодня под вакуумным массажем понимают применение современных вакуумных банок . Специализированные салоны и массажные кабинеты осуществляют процедуру специальным аппаратом. Он оснащен специальной насадкой, в которой создается вакуум. Однако многие массажисты пользуются обычными вакуумными банками. Их можно использовать самостоятельно только в том случае, если имеются определенные знания и сноровка. А при использовании электрического вакуумного массажера процедура сильно упрощается. Ведь пальцы массажиста не будут быстро уставать.

Приобрести вакуумные банки для массажа можно в любой аптеке. Они бывают разных форм и размеров, и могут быть по-разному укомплектованы.

Воздействия и свойства вакуумных банок

И прежние стеклянные банки, и усовершенствованные вакуумные банки хорошо воздействуют на организм человека при правильном их использовании:

улучшают работу сердечнососудистой системы;
улучшают активность сальных и потовых желез;
улучшают работу обмена веществ;
усиливают кровообращение;
улучшают лимфоотток;
стимулируют лимфодренаж;
способствуют лучшей циркуляции веществ в организме;
происходит лучшее снабжение тканей кислородом;
способствуют лучшему очищению организма от токсических веществ;
помогают укреплять кожу;
снимают усталость и нервное напряжение;
являются профилактическим средством от различных заболеваний и травм.

Благодаря использованию банок можно избавиться от целлюлита . Применение банок уменьшает проявление растяжек, делает кожу подтянутой и упругой, улучшает состояние и внешний вид ног и ягодиц. Также позитивно влияют банки для похудения на живот : он становится подтянутым и плоским, разрушаются жировые отложения и тонизируются мышцы. Применение банок позволяет одновременно делать очистку и лифтинг.

Именно благодаря вакууму, который образуется внутри, банки обладают такими свойствами. Они затягивают кожу. Поэтому можно стимулировать перечисленные выше процедуры, передвигая банки в нужном направлении. Однако можно и не передвигать банки, использовать их на одном месте - статическое применение банок .

Тело человека разделено условно на рефлекторные зоны. И при воздействии на каждую их них можно получить определенные результаты. В банке возникает вакуум, который раздражает рецепторы кожи и оказывает воздействия на акупунктурные точки. Поэтому происходит благотворное влияние на внутренние органы организма, стимулируя их функции.

Похудение с помощью банок

Вакуумные банки не только очень эффективно устраняют и усовершенствуют недостатки, воздействуют на проблемные участки тела. Они воздействуют на все тело и тем самым помогают корректировать фигуру в целом. При этом можно регулировать силу воздействия вакуумных банок.

Для получения максимального результата от вакуумного массажа, необходимо предварительно принять душ. А после нанести подогретый жирный крем или масло на необходимые участки тела. Также допускается использование антицеллюлитных средств или эфирных масел, которые можно добавлять в крема.

Перед тем как начать баночный массаж для похудения кожу предварительно необходимо помассировать руками до появления покраснений . Это займет около пяти минут.

К примеру, чтобы избавиться от целлюлита, необходимо применять антицеллюлитные банки для похудения на протяжении месяца. Проблемные участки тела, такие как ягодицы и бедра, необходимо массажировать прямолинейными, круговыми и зигзагообразными движениями. Причем каждое движение должно быть по 5-6 раз .

Применение вакуумных банок зависит от вида массажа и комплектации. Однако каждый набор содержит детальную инструкцию по их применению, где четко указано с помощью рисунков то направление, в котором необходимо производить движения.

Процедура для каждого подбирается индивидуально . Длиться она до появления красноты (от 3 до 10 минут). Массаж банками для похуденияможно совершать как одной банкой, так и несколькими одновременно. Только расстояние между ними должно быть минимум 4-5 сантиметров . Лучше применять банки курсами , совершая перерывы между ними.

После массажа необходимо лечь и отдохнуть полчаса . В это время категорически нельзя замерзать . А вакуумные банки после процедуры следует протереть влажной салфеткой.

Похудение на банках: меры предосторожности

Необходимо помнить, что банки имеют противопоказания :

при острых заболеваниях внутренних органов;
при кожных болезнях и повышенной ее чувствительности;
при наличии кожных дефектов в тех зонах, где предполагается воздействие банок;
тромбофлебит;
при наличии мочекаменной и желчекаменной болезни;
кровотечения в легких;
при различных опухолях;
геморрагический диатез;
при заболеваниях крови;
при внезапном истощении;
при ритмических сердечных нарушениях;
при гипертонии 3-ей степени.

Процедура вакуумными банками имеет определенные предостережения и запреты :

банки нельзя использовать на область сердца, на позвоночник, на молочные железы у женщин, в области белой линии живота, в паховой области и подмышечной ямке;
на протяжении всей процедуры следует контролировать уровень разряжения и свои ощущения: при появлении болевых ощущений необходимо снять банки или уменьшить разряжение;
не следует оставлять банки на теле без присмотра, а также их передерживать;
противопоказано слишком долго оставлять банки.

Следует знать, что после процедуры на теле могут появиться слабовыраженные красные пятна или синяки. Особенно после первых сеансов. Однако это не страшно.

Самый лучший баночный массаж - это массаж, который проводит специалист . Важно это помнить, если есть какие-либо сомнения или неуверенность.

В определенных кругах банки для похудения имеют репутацию культового предмета. Считается, что они избавляют от лишних объемов за считанные месяцы, стоит только прицепить баночку и 10 минут помассировать бедра, так исчезает целлюлит. Жаль, что они диету за нас не умеют соблюдать, а то бы каждая женщина купила. Впрочем, силиконовые банки пользуются большим спросом чем абонементы в нормальные силовые залы, и прочие эффективные антицеллюлитные мероприятия. Почему так? Да потому, что ходить никуда не надо, делать тоже ничего особенного не нужно. И вообще, все это напоминает мечту – не работай, не сиди на строгой диете, массируй тело банкой и худей. На самом деле, практики баночного массажа кое о чем умалчивают. Например, о том, как они питаются во время похудения с домашней косметикой.

Заявленная эффективность банки для похудения

В интернете широко распространены следующие заявления о банках:

они помогают сжигать жир. Механический массаж воздействует на мембраны жировых клеток, они разрываются, липиды поступают в кровь, а тут уж организм их и расходует как источник дополнительной энергии;
они механически разбивают целлюлит. Вакуум помогает волокнам кожи становиться вновь эластичными, и терять каркасообразную структуру, которая и способствует возникновению «корки», «бугров» и «впадин»;
их использование быстро и безболезненно убирает объемы тела. Жировые отложения сжигаются, целлюлит исчезает, вот и штаны на размер меньше можно покупать;
они…качают мышцы. Понятно, как все это звучит для здравомыслящего человека, но кое-где у нас любят утверждать, что вакуумный массаж силиконовой банкой способствует подтяжке мышц, их укреплению, повышению упругости и, как водится в статьях для женщин, конечно же накачке прессов, бедер и ягодиц.

Ничего из перечисленного выше доказанной научно информацией не является.

Реальные свойства банки для похудения

Банка силиконовая – простое приспособление для вакуумного массажа. При помощи нее можно захватить прослойку кожи (вместе с жиром) и механически ее подвигать. За счет этого улучшится кровообращение, если не переусердствуете с количеством процедур и их продолжительностью, это поможет быстрее восстановиться после травм, улучшит переносимость любой физической нагрузки, снимет боль и дискомфорт в мышцах.

Мышцы никакие банки не качают. Проблема в том, что они «качаются» только если сочетать достаточное время под нагрузкой и сокращение достаточной силы. Что, кстати, не возможно обеспечить и при помощи профессиональных физиопроцедур, не то что уж домашними баночками. Для того, чтобы мышца сократилась, условно говоря, мозг должен подать ей сигнал, и в процессе сокращения мышца должна испытывать сопротивление. Потому, кстати, мышцы не качаются от многочисленных махов всеми частями тела в любые стороны без отягощений.

Жир они тоже не сжигают. Чтобы жировая клетка «выпустила» свое содержимое в кровь и оно успешно израсходовалось на энергообеспечение организма, придется создать определенный гормональный фон. И он «получается» только при помощи дефицита калорий, а не посредством разнообразных манипуляций с надавливанием на жировые клетки. Если бы все было так просто, жир бы горел от любого массажа, включая самостоятельный домашний с «поглаживаниями и похлопываниями».

Разрушение «целлюлитного каркаса» соединительной ткани не возможно. Если бы это было правдой, человека пришлось бы полностью избавить от этой самой соединительной ткани. Большинство «рабочих» салонных процедур этого не делает, ограничиваясь простым сжиганием жира, убиранием из тканей лишней жидкости и подобными манипуляциями.

Банки, кстати, действительно могут уменьшить объем, при соблюдении следующих условий:

имеется отечность. Улучшение кровообращения обычно способствует и избавлению от отеков тоже, процессы взаимосвязаны в здоровом организме. Большинство людей действительно несколько худеет, начиная массаж, именно по этой причине;
диета, все-таки, соблюдается. Избыточные количества соли, так типичные для обычного рациона могут запросто «убить» весь эффект от банок для похудения. Аналогичное можно заметить и по поводу сахара тоже.

Применение банок для похудения

Силиконовыми банками, которые продаются на разных сайтах, делают массаж. Для этого кожу смазывают любым массажным маслом, обычно «фанаты» используют нечто со словами «антицеллюлитное» в составе. Но это совершенно не обязательно – подойдет и оливковое, кунжутное, или даже растопленное кокосовое масло. Идея процедуры совершенно не в том, чтобы намазать на себя побольше масла с какими-то компонентами, а в том, чтобы банка просто скользила по поверхности кожи.

Затем банку прикрепляют, «выкачав» из нее воздух при помощи специального клапана или устройства (оно расположено на самой банке), после этого начинают массировать тело круговыми или концентрическими движениями. Массаж банкой для похудения делают «снизу вверх», например, от бедер к ягодицам, и только потом уже живот и т.д.

Нельзя массировать банками для похудения поврежденную, обожженную (в т.ч. и ожоги от обертываний с финалгоном и прочих подобных процедур), или поцарапанную кожу. Если такая проблема возникла, следует подождать пару дней, пока кожа не заживет.

Обычно массажи в домашних условиях делают каждый день курсами по 15-30 процедур.

Чего нельзя делать с банками для похудения

Обычно народные рецепты похудения с банками заставляют использовать какие-либо жгучие кремы, мази или составы для того, чтобы, якобы, улучшить антицеллюлитный эффект. На самом деле, жжение действительно улучшает кровообращение, но это того не стоит – можно получить настоящие ожоги кожи. А жир все это все равно не сжигает.

Не следует «присасывать» банку к одному месту и оттягивать кожу вверх, это может привести к растяжению кожных покровов.

Прежде чем пользоваться домашними банками для похудения, имеет смысл сходить на консультацию к косметологу, хотя бы единожды. Смысл манипуляции в том, чтобы узнать, насколько вам в принципе показана процедура вакуумного массажа. Некоторые особенности структуры и эластичности кожи накладывают ограничения на баночный массаж. В частности, не стоит его делать и тем, кто склонен к растяжкам.

Убирает ли баночный массаж обвисшую кожу? На самом деле, нет, ее не «убирает» ничего. Со временем она может подтянуться на несколько мм, но безоперационно проблему решают при помощи…накачки мышечного корсета и мезотерапии, а не при помощи банок дома.

Раньше банки использовали только в лечебных целях, сейчас им отдают предпочтение с целью похудения. Банки для похудения используют для вакуумного массажа, с помощью которого можно похудеть, избавиться от целлюлита, подтянуть кожу.

Большим преимуществом банок является их доступность и простота в использовании в домашних условиях.

Сегодня специальные медицинские банки используют с целью похудения, делая ими , животе и ягодицах. Они создают специальный вакуум, который повышает кровоток, усиливает циркуляцию и лимфодренажную систему. Вакуумные банки для похудения оказывают следующие действия на организм:

Активизируют работу сальных и потовых желез;
Стимулируют кровообращение;
Способствуют выведению из организма токсинов;
Улучшают работу сердечно-сосудистой системы;
Повышают циркуляцию полезных веществ.

С помощью банок удаляется видимый целлюлит и растяжки, убираются «ушки» из бедер. За счет вакуума, банка затягивает участок кожи, разрушая именно жировые соединения. Массаж используют и с целью профилактики лишнего веса, активизируя все функции, предотвращая накапливание лишних отложений.

Можно комбинировать с баночными процедурами. Наносить препарат можно за 2 часа до процедуры или через 2 часа после.

Разновидности банок для похудения

Вакуумные банки – это полезный инструмент для обработки проблемных участков, расщепления в них жиров и активизации обменных процессов в тканях. Чтобы массаж дал нужный результат, нужно выбирать только качественные вакуумные банки для похудения. Разновидности следующие:

Силиконовые банки. Считаются распространенными, их не нужно разогревать, они быстро справляются со своими функциями. За счет выдавливания воздуха, они легко присасываются к коже, оставаясь в подвижном состоянии. Если же создается чрезмерный вакуум, при котором банка не может перемещаться по телу, нужно немного придавить кожу и выпустить воздух. Вариант удобный в использовании, процедуры массажа легко осуществляются в домашних условиях и занимают немного времени.
Пластиковые – для создания используется гипоаллергенный и безопасный материал, который позволяет ставить банки даже на лицо. Они просты в применении точно так же, как и силиконовые. Сжимая их, выходит воздух, позволяющий банке присасываться к коже. Пластиковые банки имеют преимущества перед силиконовыми, оно заключается в том, что после их сжатия сохраняется форма, которая делает процедуру массажа более удобной и результативной. Кожа под банку всасывается идеально, но оптимальной длиной является 1,5 см. Такое засасывание позволит избавиться от синяков и сосудистых разрывов. Подходят для вакуумного массажа на любом участке тела.
Стеклянные банки. Первое предназначение – антицеллюлитный массаж. Банки характеризуются прочными стенками, довольно увесистые. Для процедуры массажа стоит дополнительно иметь спички, спирт, пинцет и вату. Процедура занимает много времени, так как считается самой первой на рынке вакуумного массажа. Банки не меняют формы, поэтому проводить ими массаж по телу проблематично. В силу наличия большого ассортимента удобных банок для похудения, стеклянные модели используются крайне редко.
Резиновые банки. В комплекте идет сразу несколько резиновых банок разного размера. Крупные используют для массирования живота, спины, бедер. Мелкие применяют на проблемных местах на руках, шее, лице. Для проведения процедуры банки сначала нужно хорошо разогреть, подставляя под проточную горячую воду. Принцип присасывания к коже точно такой же, как и в остальных видах. Находиться в каждой области можно не более 5 минут, чтобы не травмировать мягкие ткани. Процедура помогает избавляться от целлюлита, а также расщепляет жировые отложения.

Все банки для похудения имеют предназначение в косметологии, просто одни используются чаще, другие немного реже. Эффект от процедуры одинаковый, при правильном использовании не наблюдается побочных эффектов.

Техники массажа банками для похудения

Баночный массаж проводится только на очищенную или скрабированную кожу. В таком случае достигается лучший результат. Длительность курса составляет 30 дней, манипуляции необходимо проводить 1 раз в день, в конце курса разрешено делать массаж через день. Чтобы достичь результата намного быстрее, в дополнение нужно еще заниматься спортом и правильно питаться.

Выполнять массаж для похудения можно и в домашних условиях, но для этого необходимо знать некоторые секреты его проведения. Техника массажа:

Хорошо разогревается область тела, на котором будет проводиться вакуумный массаж. Предварительно можно сделать растирания кожи либо же принять теплый душ, который намного быстрее ее разогреет.
На проблемные участки наносится антицеллюлитный крем, который будет только улучшать процесс расщепления жиров.
Затем этим же средством необходимо хорошо смазать ободки банки, присасывая их с обеих сторон пупка, отступая 1 см. Это позволит помнить, что область внизу живота поддавать вакууму строго запрещено.
Банки ставятся в горизонтальном положении, расслабляя брюшные мышцы.
После того, как на проблемные участки установился вакуум, осуществляют медленные круговые движения банками в течение 10 минут.
Далее они снимаются и переводятся на другой участок тела.
После процедуры обработанные участки необходимо дополнительно смазать антицеллюлитным маслом или кремом, укрыть теплым одеялом и полежать в спокойном положении еще 15 минут.

Процесс и избавления от жировых отложений наступит буквально после первой процедуры. В дальнейшем необходимо проводить ежедневные манипуляции в течение 30 дней, соблюдая все правила и рекомендации использования. Чтобы проводить процедуру в домашних условиях, необходимо четко понимать, как ставить банки на живот или другие части тела для похудения, чтобы не спровоцировать разрыв мягких тканей.

Если в процессе вакуумного массажа не используется антицеллюлитный крем, предпочтение отдают детскому маслу, которое хорошо увлажняет кожу, позволяет банкам легко передвигаться по проблемным участкам, улучшая кровообращение. Если все рекомендации по проведению процедуры будут учтены, результат получится максимально быстро.

Массаж для похудения и против целлюлита

Вакуумная терапия позволяет удалять верхний слой жировой клетчатки, подтягивать мышцы, тонизировать кожу живота. После нескольких процедур становится заметным эффект похудения, который достигается за счет улучшения работы кровообращения в тканях.

Благодаря антицеллюлитному массажу ускоряется циркуляция лимфы и межклеточной жидкости. Массаж насыщает клетки кожи кислородом, улучшаются обменные процессы, ликвидируется процесс застоя. После нескольких процедур кожа подтягивается, становится эластичной и упругой, пропадает видимая «апельсиновая корка».

Предостережения и противопоказания

Баночный массаж – это серьезная и частично опасная процедура, к которой нужно хорошо подготовиться заранее и знать особенности ее проведения. Среди противопоказаний к проведению массажа банками для похудения, отмечают:

Ревматизм;
Варикозное расширение вен;
Гипертония;
Туберкулез;
Высокая температура;
Пигментные пятна, родинки;
Нарушения свертываемости крови;

Эти состояния категорически запрещают проводить вакуумный массаж для похудения. Последствия таких манипуляций серьезные, они характеризуются отклонениями в работе систем и органов, побочными эффектами, которые значительно ухудшают качество жизни.

Разрешено проводить баночный вакуумный массаж только в том случае, если к нему не существует никаких противопоказаний и организм готов к серьезным изменениям. Также стоит помнить о наличии следующих предосторожностей:

Во время массажа нужно следить за болевым порогом. Если он выходит за нормы чувствительности человека, процедуру стоит немедленно остановить;
Банки запрещено ставить в область молочных желез, почек, подмышек, линии живота;
Более 5-ти минут банке запрещено находиться в одном положении;
Первые сеансы сопровождаются сильными покраснениями и даже синяками, это возникает вследствие повышенной нежности тканей на теле;
Если нет опыта в проведении манипуляции, первую процедуру нужно доверить специалисту;
Длительность курса составляет 30 дней. Меньшее количество не даст заметных результатов.

Зная об этих предосторожностях, легко провести максимально полезную процедуру, которая даст желаемый результат, избавит от лишних килограммов, объемов и целлюлита.

Вам могут быть интересны следующие материалы